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吃花生别再煮炸炒了花生泡发芽吃养生有奇效

2015-01-29 22:53:20| 分类：营养科学 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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【导读】花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功效甚多，深受人们的喜爱。但花生通常的吃法就是煮、炸、炒，这些做法除了满足了口感之外，对保健养生...
吃花生别再煮炸炒了花生泡发芽吃养生有奇效！花生自古以来就有“长生果”的美誉，营养丰富，功效甚多，深受人们的喜爱。但花生通常的吃法就是煮、炸、炒，这些做法除了满足了口感之外，对保健养生没有多大用。其实，花生最有营养的吃法是泡发了芽吃花生别再煮炸炒了花生泡发芽吃养生有奇效！揭秘花生泡发芽的神奇功效

　　花生泡发了芽以后生吃才能发挥花生最大的医用和美容功效。

　　因为花生发芽的时候，花生很多营养物质能够被激活，这时候它的白藜芦醇会比先前会高出一百多倍。白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，是肿瘤癌症的化学预防剂，也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

　　每天生吃这种发芽后花生，不仅脸上变的红润细腻了，就是干裂的脚底，也能变得粉红粉红。

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